= mózg

Wiecie jakie "równanie matematyczne" da wynik mózg ? Oczywiście rozwiązań jest wiele, jednak moje to :

3piłeczki + szklanka wody = mózg

a precyzując to żonglerka trzema piłeczkami + 8 do 13 szklanek wody = rozwój / higiena / świeżość mózgu
Żonglerka.
Żonglerka sama w sobie nie jest trudna, wymaga trochę pracy i chęci. Jeśli nie masz uszkodzonego mózgu, powiem Ci, że na pewno się tego nauczysz. Dlaczego warto się tego nauczyć ? Nasz mózg składa się z istoty szarej i istoty białej. Żonglerka trzema piłeczkami zapewnia jednoczesny i jednakowy rozwój obu istot.

Żonglerka trzema piłeczkami wspomaga:

• koncentrację,
• koordynację,
• refleks,
• chwyt,
• pomaga poszerzać pole widzenia,
• uspokaja 
• fizycznie powiększa mózg
• przyspiesza prace mózgu

Nie tracisz czasu na to aż twój mózg się rozgrzeje niczym auto zimą. Żonglerka wprowadza go na odpowiednie obroty. Podczas 90 minutowego spotkania udało mi się nauczyć kilkoro uczestników warsztatu, podstaw żonglerki. Co to znaczy ? Po 90 minutach poszczególne osoby opanowały technikę i niektóre wypuszczały nawet do 8 razy piłkę z reki, jak na 90 minut to naprawdę dobry wynik.

Jeśli chcesz się tego nauczyć odezwij się do mnie :]



Szklanka wody.
Wiesz, że w 10s możesz zwiększyć swoje zdolności umysłowe (przynajmniej na pewien czas), takie jak:

• pamięć,
• koncentracja,
• spostrzegawczość

 wystarczy wypić szklankę wody niegazowanej 20 min przed egzaminem, ważnym spotkaniem, szkoleniem. Woda odświeża mózg, ciało, pozytywnie wpływa na krwiobieg i skórę, pomaga w eliminacji otłuszczeniu organów. Żeby nie było, że wszystko to czyni jedna szklanka wody.

Szklanka wody wypita 20 min przed ważnym wydarzeniem pomoże nam zwiększyć zdolności umysłowe, na pewien czas. Jednak wszystkie inne elementy wymagają regularnego spożywania wody. Przyjmuje się, że powinniśmy spożywać od 1,5 do 2 L wody na dobę. Ja znalazłem nawet materiały gdzie wskazuję się, że kobiety powinny wypijać 2 litry a mężczyźni 3 litry wody na dobę.

Jak tego dokonać ? Kupić 2 litrową butelkę wody i ją wypić ? Prawie dobrze, ale możesz też zrobić tak:

• Kup 2 litrową butelkę i wypij ją przez cały dzień.
• Będąc w pracy pij szklankę wody co godzinę lub półtorej .
• Pij dwie szklanki wody kiedy wstaniesz i kiedy kładziesz się do łóżka, resztę rozłóż sobie w czasie

Pijąc regularnie wodę, powinieneś lub powinnaś zauważyć u siebie zmiany:

• lepsze samopoczucie,
• pewnego rodzaju świeżość, 
• inna skóra,
• mniej podjadania,
• utrata wagi, jeśli masz jej za dużo i nie jest spowodowana innymi czynnikami,
• ...

 myślę, że listę można poszerzać bez końca.

Poniżej mały wstęp do tego co pojawi się niebawem, a sam od pewnego czasu już stosuję i mam pewne rezultaty, malutkie, ale odczuwalne.